Basé sur la science, rendu facile pour vous
Tout ce que nous faisons est basé sur la science
Nos plans sont conçus pour offrir des solutions simples et efficaces aux femmes de plus de 40 ans, afin qu'elles puissent se sentir, paraître et vivre au mieux de leur forme. Nous sommes fiers d'appliquer plus d'une décennie de recherche et de pratique à chacune de nos offres.
Les recherches sur lesquelles nous nous appuyons pour élaborer nos plans couvrent les catégories suivantes :
Fitness
Nutrition et ménopause
Compléments
Bien-être général et état d'esprit
Articles de recherche par catégorie
Fitness
- Effets d'un programme d'exercices Pilates de 8 semaines sur les symptômes de la ménopause et sur la force et la flexibilité lombaires chez les femmes ménopausées, J Exerc Rehabil. 2016
- Avantages du Pilates chez la population âgée, Eur J Investig Health Psychol Educ. 2022
- Les effets du Pilates à domicile en ligne associé à un régime alimentaire sur la composition corporelle des femmes touchées par l'obésité, Nutrients. 2024
- L'entraînement en résistance et en impact à haute intensité améliore la densité minérale osseuse et la fonction physique chez les femmes ménopausées souffrant d'ostéopénie et d'ostéoporose, J Bone Miner Res. 2018
- Quels sont les meilleurs exercices à faible impact pour les femmes ? Australian Health Agenda, 2024
- Comparaison de l'entraînement aérobique, de résistance ou d'exercices combinés en fonction du temps chez les femmes vivant avec l'obésité, Obes Sci Pract. 2024
- Directives en matière d'activité physique pour les Américains, 2e édition, American College of Sports Medicine (ACSM), 2021
- Effets d'un programme Pilates de 12 semaines sur la condition physique fonctionnelle et le métabolisme de base chez des femmes d'âge moyen vivant en communauté, Int J Environ Res Public Health. 2022
- Effets d'un programme d'exercices Pilates sur la force musculaire, le contrôle de la posture et la composition corporelle chez un groupe de femmes ménopausées, Age (Dordr). 2015
- Méthode Pilates pour la santé des femmes, Arch Phys Med Rehabil. 2015
- Une revue systématique et une méta-analyse sur les effets du yoga sur les résultats liés au poids, Preventive Medicine, 2016
Nos programmes de nutrition, de remise en forme et de bien-être s'appuient sur une série d'études universitaires et d'articles publiés. Bien que nous fournissions une liste de citations pour soutenir le développement de nos programmes, nous ne sommes pas affiliés aux auteurs, institutions ou éditeurs de ces études et publications. L'inclusion de ces citations n'implique aucune approbation de la part des auteurs, institutions ou éditeurs cités. Nous ne prétendons pas que nos programmes ou produits produisent des résultats équivalents à ceux cités dans les études ou publications citées.
Nutrition et ménopause
- Modifications de la composition corporelle et du poids pendant la transition vers la ménopause, JCI Insight, 2019
- Nutrition chez les femmes ménopausées, Nutrients, 2021
- Ajuster son régime alimentaire peut aider les femmes à traverser la ménopause, King’s College London, 2022
- La ménopause est associée au métabolisme postprandial, à la santé métabolique et au mode de vie, eBioMedicine, 2022
- Ménopause et alimentation : Fiche d'information sur l'alimentation, The British Dietetic Association, 2022
- Une étude montre que l'alimentation entraîne une diminution de 84 % des symptômes gênants de la ménopause, sans médicaments. The Journal of The North American Menopause Society, 2021
- Un apport adéquat en protéines alimentaires est associé à de meilleures performances physiques chez les femmes ménopausées de 60 à 90 ans, J Nutr Health Aging, 2014
- Régime alimentaire pour la ménopause : que manger pour aider à gérer les symptômes, Cleveland Clinic, 2022
- Prise de poids à la ménopause : stoppez la propagation de l'âge moyen, Mayo Clinic, 2022
Nos programmes de nutrition, de remise en forme et de bien-être s'appuient sur une série d'études universitaires et d'articles publiés. Bien que nous fournissions une liste de citations pour soutenir le développement de nos programmes, nous ne sommes pas affiliés aux auteurs, institutions ou éditeurs de ces études et publications. L'inclusion de ces citations n'implique aucune approbation de la part des auteurs, institutions ou éditeurs cités. Nous ne prétendons pas que nos programmes ou produits produisent des résultats équivalents à ceux cités dans les études ou publications citées.
Compléments
- Oestrogènes et vieillissement de la peau, Dermatoendocrinol, 2013
- Effets d'un complément nutritionnel contenant des peptides de collagène sur l'élasticité de la peau, l'hydratation et les rides, Journal of Medical Nutrition, 2015
- Un complément oral quotidien en peptides de collagène associés à des vitamines et à d'autres composés bioactifs améliore l'élasticité de la peau et a un effet bénéfique sur le bien-être des articulations et général, Nutrition Research, 2018
- Prise de complément oral de collagène : une revue systématique des applications dermatologiques, J Drugs Dermatol, 2019
- Effet d'un extrait de racine d'ashwagandha sur les symptômes climatériques chez les femmes en périménopause, J Obstet Gynaecol Res., 2021
- Influence du microbiote oral et intestinal sur la santé des femmes ménopausées, Front. Microbiol., 2017
Nos programmes de nutrition, de remise en forme et de bien-être s'appuient sur une série d'études universitaires et d'articles publiés. Bien que nous fournissions une liste de citations pour soutenir le développement de nos programmes, nous ne sommes pas affiliés aux auteurs, institutions ou éditeurs de ces études et publications. L'inclusion de ces citations n'implique aucune approbation de la part des auteurs, institutions ou éditeurs cités. Nous ne prétendons pas que nos programmes ou produits produisent des résultats équivalents à ceux cités dans les études ou publications citées.
Bien-être général et état d'esprit
- Estimation de l'impact des choix alimentaires sur l'espérance de vie : une étude de modélisation, PLOS Medicine, 2022
- Quel est l’état d’esprit idéal pour réussir à maintenir sa perte de poids ? Harvard Health, 2022
- « Ce n’est pas le régime alimentaire, c’est l’aspect mental pour lequel nous avons besoin d’aide. » Une analyse à plusieurs niveaux du bien-être psychologique, émotionnel et social dans l’obésité, Int J Qual Stud Health Well-being. 2017
- Image corporelle positive, alimentation intuitive et fonctionnement psychosocial chez les femmes âgées, Eating Behaviors, 2022
- Stratégies comportementales et psychologiques des personnes qui maintiennent leur perte de poids à long terme dans un programme de gestion du poids largement disponible, Obesity, A Research Journal, 2020
- Changement de l’image corporelle et amélioration de l’autorégulation alimentaire dans une intervention de gestion du poids chez les femmes. Int J Behav Nutr Phys Act, 2011
Nos programmes de nutrition, de remise en forme et de bien-être s'appuient sur une série d'études universitaires et d'articles publiés. Bien que nous fournissions une liste de citations pour soutenir le développement de nos programmes, nous ne sommes pas affiliés aux auteurs, institutions ou éditeurs de ces études et publications. L'inclusion de ces citations n'implique aucune approbation de la part des auteurs, institutions ou éditeurs cités. Nous ne prétendons pas que nos programmes ou produits produisent des résultats équivalents à ceux cités dans les études ou publications citées.
Nos programmes de remise en forme, de régime et de bien-être s'appuient sur des recherches publiées par des organisations respectées, notamment le King's College de Londres, la Mayo Clinic, Harvard Health Publishing, la Cleveland Clinic et la North American Menopause Society.
Nos programmes de nutrition, de remise en forme et de bien-être s'appuient sur une série d'études universitaires et d'articles publiés. Bien que nous fournissions une liste de citations pour soutenir le développement de nos programmes, nous ne sommes pas affiliés aux auteurs, institutions ou éditeurs de ces études et publications. L'inclusion de ces citations n'implique aucune approbation de la part des auteurs, institutions ou éditeurs cités. Nous ne prétendons pas que nos programmes ou produits produisent des résultats équivalents à ceux cités dans les études ou publications citées.
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Le 21 novembre 2021, la société « Reverse Group » Ltd. a signé l'accord n° SKV-L-2021/406 avec l'Agence d'investissement et de développement de Lettonie (LIAA) pour le projet « Promotion de la compétitivité internationale », qui est cofinancé par le Fonds européen de développement régional, ainsi qu'un accord dans le cadre du projet FEDER n° 3.1.1.6/16/1/001, « Incubateurs d'entreprises régionaux et incubateur d'industries créatives ».