Une alimentation naturelle pour maigrir après 40 ans
Découvre tes avantages
Perte de poids en douceur
Notre programme de perte de poids est adapté aux femmes de plus de 40 ans, t'aidant à obtenir des résultats durables sans régimes extrêmes
Augmente ton niveau d'énergie
Booste ton énergie avec notre programme nutritionnel, conçu pour lutter contre les symptômes de la ménopause comme la fatigue et le brouillard cérébral
Un corps et un esprit plus sains
Favorise la santé globale et réduit les symptômes de la ménopause tels que les bouffées de chaleur et les troubles du sommeil
découvrez votre programme minceur
Conçu spécialement pour accompagner les changements hormonaux, ce programme stimule le métabolisme et aide à éliminer la graisse tenace. Retrouvez votre vitalité, allégez votre corps et reprenez confiance grâce à des conseils d’experts, une nutrition adaptée et des stratégies sportives efficaces.
Des menus conçus par des nutritionnistes pour gérer efficacement la prise de poids liée à la ménopause.
Suivez votre activité et visualisez vos résultats pour rester motivée et voir vos efforts porter leurs fruits.
Des recettes modulables avec listes de courses intégrées. Enregistrez vos préférées et modifiez les ingrédients selon vos envies.
Comment commencer
Faire le quizz
Réponds à notre questionnaire rapide pour recevoir un plan personnalisé de perte de poids lié à la ménopause adapté à tes objectifs de santé et à ton style de vie spécifiques.
Télécharger l'application
Inscris-toi et télécharge l'application depuis votre App Store. Accède à ton programme de perte de poids personnalisé et suis tes progrès dans l'onglet Nutrition.
Découvrir l'application
Découvrez des plans de repas personnalisés, des recettes, des vidéos d’exercices, des outils de suivi et bien d’autres ressources – avec un accès à notre communauté de plus de 80 000 femmes !
Autres fonctionnalités
Entraînements adaptés
Des exercices pensés pour soutenir le poids et l’énergie pendant la ménopause.
Soutien aux symptômes
Des conseils de mode de vie et de nutrition pour soulager les inconforts liés à la ménopause.
Repas équilibrés
Des plans alimentaires élaborés par des nutritionnistes pour favoriser l’équilibre hormonal.
Astuces Ménopause quotidiennes
Des conseils pour gérer les symptômes, retrouver de l’énergie et renforcer votre bien-être.
Suivi complet
Surveillez votre poids, vos mensurations, vos symptômes et vos habitudes de vie.
Énergie & Humeur
Une approche holistique pour renforcer votre vitalité et améliorer votre moral.
Nos témoignages de réussite
« J'ai fait ma première pesée aujourd'hui et j'ai perdu 3,2 kilos au cours de la première semaine ! Je m'attendais en fait à une perte de 0,5 - 1 kilos. Ma première semaine n'a pas été difficile comme je l'avais prévu, mais elle a été une grande expérience d'apprentissage pour comprendre le programme et être attentif à ce que mon corps me dit, comme la faim, la soif, les fringales, etc. »
« Joie, joie, joie ! Je voudrais vous dire que j'ai commencé le programme le 20 juillet et que j'ai perdu 1 kg. Alors que mon poids augmentait sans cesse (et que j'avais rangé la balance), et qu'il me semblait irréel qu'il s'inverse, j'ai l'impression d'avoir moins de double menton et un visage un peu plus fin. »
« Merci RH ! C'est la première fois que je trouve un régime qui me convient vraiment en termes de choix de recettes, de présentation et d'application. Et le groupe de soutien. Tout simplement fantastique. Vraiment complet et en même temps personnalisé (vs corporatif)... la CLÉ est que vous vous occupez des femmes de notre tranche d'âge et de nos besoins uniques. J'AIME ce que vous faites pour NOUS. MERCI !!!! »
Ne passez pas à côté de nos autres programmes
Télécharge l’app Reverse Health
Pour iOS et Android
Gestion holistique du poids pour les femmes de plus de 40 ans
Programme complet de perte de poids pour la ménopause destiné aux femmes de plus de 40 ans
Tu recherches une solution à long terme pour perdre du poids et améliorer ta santé globale ? Notre programme de perte de poids pour la ménopause est spécialement conçu pour les femmes de plus de 40 ans, en mettant l’accent sur des pratiques durables qui conduisent à des résultats durables.
Le plan comprend une approche nutritionnelle personnalisée, garantissant que tu reçoives le soutien nécessaire pour atteindre efficacement tes objectifs.
Que tu débutes un régime alimentaire sain ou que tu recherches un programme structuré, notre plan s'adapte à ton style de vie et à tes capacités.
Bien-être holistique et gestion du poids
Notre programme de perte de poids pour la ménopause s’appuie sur une stratégie nutritionnelle équilibrée et riche en protéines, conçue spécifiquement pour les femmes. Il met l’accent sur un apport moyen à faible en glucides, une teneur élevée en fibres et en graisses saines, favorisant à la fois la perte de graisse et les niveaux d’énergie.
Contrairement aux régimes restrictifs, ce régime permet de savourer des gourmandises comme des desserts et un verre de vin avec modération, ce qui facilite le respect du régime sur le long terme. Associé à l'application RH, tu recevras des plans de repas personnalisés, des conseils d'experts et des outils pour suivre tes progrès, garantissant une perte de poids régulière et durable sans sacrifier les aliments que tu aimes.
Notre plan aborde également les problèmes de poids courants liés à la ménopause, t'aidant à gérer plus efficacement la prise de poids et d’autres symptômes.
Nos FAQs
Quel est le programme de perte de poids RH Menopause pour les femmes de plus de 40 ans ?
Comment le programme de perte de poids RH Menopause augmente-t-il les niveaux d’énergie ?
Le programme de perte de poids RH Menopause convient-il aux femmes souffrant de douleurs articulaires ou d’autres problèmes de santé ?
Combien de temps faudra-t-il pour voir les résultats du programme de perte de poids RH Menopause ?
Dois-je suivre un régime strict pendant le programme de perte de poids RH Menopause ?
Le programme de perte de poids RH Menopause peut-il aider à améliorer mon bien-être général, et pas seulement mon poids ?
Quels sont les effets à long terme du suivi du programme de perte de poids RH Menopause ?
Comment savoir si le programme de perte de poids RH Menopause fonctionne pour moi ?
