Nutrición basada en alimentos reales para perder peso después de los 40
Descubra sus benefícios
Pérdida de peso suave
Nuestro plan de pérdida de peso está diseñado para mujeres mayores de 40, ayudándote a lograr resultados duraderos sin dietas extremas.
Aumenta tus niveles de energía
Aumenta tu energía con nuestro plan de nutrición, diseñado para combatir síntomas de la menopausia como la fatiga y la niebla mental.
Cuerpo y mente más saludables
Nuestra propuesta promueve la salud general y reduce los síntomas de la menopausia, como sofocos, problemas de sueño y cambios de humor.
plan para adelgazar sin rebote
Diseñado específicamente para equilibrar los cambios hormonales, este plan ayuda a activar el metabolismo y reducir la grasa rebelde. Recupera tu energía, alivia las molestias y reconecta con tu cuerpo gracias a una guía experta, una nutrición adaptada y estrategias de ejercicio efectivas.
Menús elaborados por nutricionistas. Afronta el peso de la menopausia de forma eficaz.
Registra tu actividad. Observa cómo tus esfuerzos se traducen en resultados reales.
Recetas ajustables y listas de la compra. Guarda tus favoritas y cambia ingredientes cuando quieras.
Cómo empezar
Realice el cuestionario
Responde a nuestro breve cuestionario para recibir un plan personalizado de pérdida de peso durante la menopausia adaptado a tus objetivos de salud y estilo de vida.
Descargar la aplicación
Regístrate y descarga la aplicación desde tu App Store. Accede a tu programa de pérdida de peso personalizado y sigue tu progreso en la pestaña de Nutrición.
Descubre la aplicación
Explora planes de comidas personalizados, recetas, vídeos de ejercicios, herramientas de seguimiento y recursos, además de acceso a nuestra comunidad de más de 80.000 mujeres.
Otras funcionalidades
Entrenamientos adaptados
Ejercicios enfocados en el peso y la energía durante la menopausia.
Apoyo a los síntomas
Estrategias de estilo de vida y nutrición para aliviar las molestias de la menopausia.
Comidas equilibradas
Planes elaborados por nutricionistas con alimentos que favorecen la salud hormonal.
Consejos diarios para la menopausia
Orientación para gestionar los síntomas, aumentar la energía y mejorar tu bienestar general.
Control completo
Registra tu peso, medidas, síntomas y hábitos de vida.
Energía y estado de ánimo
Un enfoque holístico para aumentar tu vitalidad y mejorar tu ánimo.
Nuestras historias de éxito
«¡Hice mi primer pesaje hoy y perdí 7.1 libras en mi primera semana! De hecho, esperaba perder entre 1 y 2 libras. Mi primera semana no fue tan difícil como esperaba, pero fue una gran experiencia de aprendizaje al comprender el programa y ser consciente de lo que mi cuerpo me dice, como hambre, sed, antojos, etc.»
«¡Alegría, alegría, alegría! Quiero compartir que empecé el programa el 20 de julio y he perdido 2,2 kg. Mi peso había ido aumentando sin parar (y había dejado de usar la báscula) y parecía irreal que fuera a revertirse, pero siento que tengo menos papada y un rostro un poco más delgado».
«¡Gracias, RH! Es la primera vez que encuentro un plan que realmente me funciona en cuanto a todas las opciones de recetas y, sin embargo, todo está organizado y la aplicación. Y el grupo de apoyo. Simplemente fantástico. Muy completo y, al mismo tiempo, personalizado (frente a lo corporativo)... La clave es que estás atendiendo a mujeres de nuestro rango de edad y con nuestras necesidades únicas. ME ENCANTA lo que estás haciendo por NOSOTROS. ¡¡¡¡GRACIAS!!!!»
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Para iOS y Android
Control holístico del peso para mujeres mayores de 40
Plan integral de pérdida de peso durante la menopausia para mujeres mayores de 40
¿Buscas una solución a largo plazo para lograr la pérdida de peso y mejorar tu salud general? Nuestro plan de pérdida de peso durante la menopausia está específicamente diseñado para mujeres mayores de 40, enfocándose en prácticas sostenibles que conducen a resultados duraderos.
El plan incluye un enfoque nutricional personalizado, asegurando que recibas el apoyo necesario para alcanzar tus metas de manera efectiva.
Ya seas nueva en el mundo de las dietas saludables o busques un programa estructurado, nuestro plan se adapta a tu estilo de vida y capacidades.
Bienestar holístico y control del peso
Nuestro plan de Pérdida de Peso durante la Menopausia se basa en una estrategia nutricional equilibrada y alta en proteínas diseñada específicamente para mujeres. Prioriza una ingesta media a baja de carbohidratos, alta en fibra y grasas saludables, apoyando tanto la pérdida de grasa como los niveles de energía.
A diferencia de las dietas restrictivas, este plan permite disfrutar de caprichos como postres y una copa de vino con moderación, haciéndolo más fácil de seguir a largo plazo. Combinado con la app RH, recibirás planes de comidas personalizados, asesoramiento experto y herramientas para seguir tu progreso, asegurando una pérdida de peso constante y sostenible sin renunciar a los alimentos que amas.
Nuestro plan también aborda los desafíos comunes relacionados con la menopausia, ayudándote a manejar el aumento de peso y otros síntomas de manera más efectiva.
Nuestras preguntas frecuentes
¿Qué es el plan RH de Pérdida de Peso durante la Menopausia para mujeres mayores de 40?
¿Cómo mejora los niveles de energía el plan RH de Pérdida de Peso durante la Menopausia?
¿Es adecuado el plan RH de Pérdida de Peso durante la Menopausia para mujeres con dolor en las articulaciones u otros problemas de salud?
¿Cuánto tiempo tomará ver resultados en el plan RH de Pérdida de Peso durante la Menopausia?
¿Necesito seguir una dieta estricta mientras estoy en el plan RH de Pérdida de Peso durante la Menopausia?
¿Puede el Plan de Pérdida de Peso durante la Menopausia de Reverse Health ayudar a mejorar mi salud, a parte de mi peso?
¿Cuáles son los efectos a largo plazo de seguir el plan RH de Pérdida de Peso durante la Menopausia?
¿Cómo sé si el plan RH de Pérdida de Peso está funcionando para mí?
