Reverse Health Logo
Fitness
Pilates na ParedeYoga na CadeiraSomatic Yoga
Perda de peso
Perda de Peso na MenopausaDieta Keto
Weight Loss
Explore RH
Pilates de Parede
Yoga na Cadeira
Somatic Yoga
Perda de Peso na Menopausa
Dieta Keto
Conheça RH
Sobre nós
Pesquisas
Avaliações
Blog
Calculadoras de Fitness
Entre em contato conosco
Precisa de ajuda?Login
Need Help?
Precisa de ajuda?
PT
EN
ES
PT
DE
FR
EN
DEESPT
LoginFaça o teste
Login
Monika F.

Monika F.

Cofundadora e Diretora de Conteúdo da Reverse Health,
Coach de estilo de vida para mulheres
Home
Blog
Monika F.

Com um MBA e uma grande paixão por saúde e fitness, Monika Friedman passou 15 anos se destacando no mundo corporativo, especialmente no setor de fitness e estilo de vida. Há quase uma década, ela fez a transição para o coaching de saúde feminina, ajudando mulheres ao redor do mundo a se curarem e prosperarem por meio de intervenções transformadoras de estilo de vida e mentalidade.

‍

Na Reverse Health, Monika combina sua experiência e habilidades para criar conteúdos voltados para mulheres acima de 40 anos, ajudando-as a se manterem em forma, saudáveis e empoderadas.

Experiência

  • Cofundadora e Diretora de Conteúdo da Reverse Health
  • Proprietária, MF Coaching
  • Desenvolvimento de negócios, marca de corrida
  • Gerente de marketing, patrocínios esportivos
  • Gerente de Projetos Internacionais, marca de tênis e estilo de vida
  • Voluntária, diversas organizações de caridade
  • Instrutora de Yoga, vários estúdios nos EUA e no Reino Unido

‍

Formação Acadêmica

  • Coaching de Vida e Saúde, Treinamento de Erickson
  • Certificação de Instrutor de Yoga, Yoga em Londres
  • MBA e Bacharelado em Gestão e Economia, Universidade de Zurique
Idiomas falados:
Inglês, Espanhol

Para maior transparência e credibilidade, nosso conteúdo é criado e revisado por uma empresa dedicada Equipe editorial de especialistas em saúde, nutrição e condicionamento físico. Nós seguimos rigorosamente Diretrizes editoriais para garantir precisão, confiabilidade e relevância para mulheres com mais de 40 anos.

Saiba mais sobre nossos Equipe editorial e nosso Diretrizes editoriais.

As experiências profissionais e afiliações listadas acima são fornecidas apenas para fins informativos e representam trabalhos anteriores. Nenhuma afiliação ou endosso com as organizações mencionadas é implícita ou deve ser inferior. A inclusão desses cargos não indica qualquer relação contínua, parceria ou patrocínio com essas entidades.

Artigos de Monika F.

Macros para Perda de Peso na Perimenopausa - Guia Completo
Macros para Perda de Peso na Perimenopausa - Guia Completo
29
.
08
.
2024
Weight Loss
Leia mais
Treinamento de Força para Mulheres Acima de 40 | Mais Fortes Após a Menopausa
Treinamento de Força para Mulheres Acima de 40 | Mais Fortes Após a Menopausa
12
.
08
.
2025
Weight Loss
Leia mais
Jejum Intermitente Após os 40: Guia Completo para um Jejum Seguro e Eficaz
Jejum Intermitente Após os 40: Guia Completo para um Jejum Seguro e Eficaz
11
.
08
.
2025
Weight Loss
Leia mais
Caminhada Diária de uma Hora Após os 40 – Resultados de Perda de Peso + Benefícios
Caminhada Diária de uma Hora Após os 40 – Resultados de Perda de Peso + Benefícios
10
.
08
.
2025
Weight Loss
Leia mais
Plano de Força para Mulheres: Ganhar Massa Magra após os 40
Plano de Força para Mulheres: Ganhar Massa Magra após os 40
09
.
08
.
2025
Wall Pilates
Leia mais
No items found.
Baixe o aplicativo
Para iOS e Android
Download on the App Store
Get it on Google Play

For iOS and Android

Download now

For iOS and Android

Produtos
Pilates de ParedeYoga na CadeiraSomatic YogaPerda de Peso na MenopausaDieta KetoIntermittent Fasting
Saiba mais
Sobre nósAvaliações RHBlogCalculadoras de FitnessPesquisasAfiliadosEquipe EditorialDiretrizes Editoriais

Produtos

Pilates de ParedeYoga na CadeiraSomatic YogaPerda de Peso na MenopausaDieta KetoIntermittent FastingCortisol Cleanse & Detox

Saiba mais

Sobre nósAvaliações RHBlogCalculadoras de FitnessPesquisasAfiliadosEquipe EditorialDiretrizes Editoriais

RH

Fazer loginGerenciar assinaturaCentral de AjudaEntre em contato conoscoPolítica de Privacidade EUA e GlobalPolítica de Privacidade UE, EEA, Reino UnidoTermos de ServiçoPolítica de Cookies

Nos siga nas redes sociais!

© 2025. RH

Este site não oferece orientação médica. Sempre priorize sua saúde e segurança e consulte um profissional de saúde em caso de problemas de saúde. Este programa não foi avaliado pela FDA e não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.

Estamos comprometidos em tornar nossa plataforma acessível para todos. Como parte desse compromisso, firmamos uma parceria com a Testlio, uma empresa independente e altamente qualificada em testes de acessibilidade e nos padrões WCAG. Se você tiver qualquer dúvida sobre nossos esforços de acessibilidade, sinta-se à vontade para entrar em contato com nosso Coordenador de Acessibilidade pelo e-mail accessibility@reversegroup.io.