O que faz a Reverse Health se destacar
Na Reverse Health, temos orgulho da diferença que nossos programas fazem, especialmente em ajudar mulheres acima de 40 anos a alcançar perda de peso sustentável, melhorar o condicionamento físico e o bem-estar geral
Em diversas plataformas, as avaliações do aplicativo Reverse Health refletem como nosso aplicativo completo empodera as usuárias com planos personalizados de fitness e nutrição, se adaptando às suas rotinas e apoiando um estilo de vida equilibrado
Os depoimentos sobre a Reverse Health destacam os benefícios dos nossos treinos estruturados e planos de dieta, com histórias de transformação mostrando como nossas clientes alcançam resultados duradouros
App Reverse Health: Depoimentos e Experiências
O aplicativo Reverse Health se tornou uma ferramenta essencial para muitas pessoas que buscam acompanhar seus objetivos de fitness e dieta. As avaliações do aplicativo Reverse Health revelam como nossa plataforma é fácil de usar, tornando-se acessível para usuárias de todas as idades. Com recursos como acompanhamento de refeições, planejamento de treino e monitoramento de progresso, nossas usuárias experimentam melhorias significativas tanto no bem-estar quanto no condicionamento físico.
O aplicativo reúne todos os elementos principais—desde rotinas de exercícios personalizadas até planos de refeições equilibrados—garantindo que as usuárias tenham tudo o que precisam para alcançar e manter seus objetivos de bem-estar.
Com a confiança dos especialistas, com a sua confiança
"O programa me ajudou a me preparar para o meu objetivo da caminhada ao acampamento base do Monte Everest, um sonho realizado. Perdi 13,6 kg. Me sinto 15 anos mais jovem. Tenho mais energia e mais confiança. Estou muito mais feliz."
Anne, 59
"Os vídeos de fitness, especialmente o de Pilates de Parede, foram um divisor de águas para mim, eu adoro. São tão fáceis e incrivelmente eficazes que estou amando me ver no espelho agora.”
Mitzi, 55
“Estou fazendo esse programa incrível há um ano e já perdi 43kg. Não estou falando isso para me gabar, mas para que todas saibam que é possível fazer essas mudanças na vida.”
Lisa, 58
Depoimentos sobre a Dieta Reverse Health: uma abordagem equilibrada
As avaliações sobre a dieta Reverse Health mostram como nossos planos de refeição ajudam as usuárias a se manterem satisfeitas, energizadas e comprometidas com escolhas mais saudáveis. Nossos planos de dieta equilibrados e ricos em proteínas são criados para apoiar a perda de peso sem parecerem restritivos, ajudando as clientes a evitar desejos de comer e, ao mesmo tempo, aumentar a energia e o bem-estar.
Esses planos são especialmente populares entre mulheres na menopausa, pois ajudam a equilibrar os hormônios e a manter um gerenciamento de peso sustentável, permitindo que as usuárias alcancem seus objetivos sem abrir mão dos alimentos que amam.
Depoimentos em vídeo
Lisa
Danielle
Victoria
Jill
Video reviews
Avaliações do programa Reverse Health: uma abordagem holística para o bem-estar
As avaliações do programa Reverse Health mostram o sucesso de nossa abordagem holística, que combina nutrição equilibrada, exercícios eficazes e orientação de estilo de vida, tudo personalizado para mulheres acima de 40 anos. As usuárias valorizam o fato de nosso programa ir além de uma simples dieta, oferecendo planos estruturados e flexíveis que se adaptam às necessidades individuais.
Com o apoio de nosso aplicativo intuitivo, as participantes podem acessar planos de refeição personalizados, rotinas de treino e monitoramento de progresso, facilitando a integração de hábitos saudáveis em sua rotina diária.
3,5 a 9 kg
188
2-3 kg
O que nossas participantes dizem
Laura
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"Comecei a semana 5 hoje. Já perdi 4,2 kg e minhas roupas estão começando a ficar grandes demais. Minha energia essa última semana foi excelente. Acho que minha coisa favorita dessa semana foi ouvir os vídeos e ser lembrada do básico. Não existem ‘alimentos ruins’ ou dietas melhores. Este programa precisa ser uma escolha de vida sustentável, que continue, para que eu seja uma versão mais saudável de mim mesma.
Tenho visto muitos posts sobre não conseguir seguir as recomendações por algum motivo... eventos, vida familiar ou trabalho. A questão é: nada muda se nada mudar. Quando constantemente comprometemos o que é importante para nós, neste momento, uma versão melhor de nós mesmas, continuaremos no caminho da perda e ganho de peso do tipo ioiô e uma infelicidade geral em relação a nós mesmas. Priorize-se. Organize sua semana e faça acontecer.
Somos mulheres e somos incríveis."
Marisa
"Dia 30 do programa e hoje atingi marcos realmente importantes. Perdi 4,5 kg e alcancei um IMC saudável como resultado! Eu realmente acredito neste programa. Já tentei muitos outros, e não funcionaram.
É muito libertador não contar calorias e simplesmente focar em colocar alimentos saudáveis no meu prato. Meu maior desafio até agora tem sido ficar sem álcool, mas hoje estou 24 dias sem beber. A vontade de comer doces tem sido forte, mas a fruta tem me ajudado bastante, e quando isso não funciona, me dou ao luxo de uma pequena porção de chocolate ou um doce. Originalmente, eu ia ficar sem beber no mês de janeiro, mas estou vendo e sentindo tantos efeitos positivos, que talvez continue até atingir meu peso ideal e além. A balança ficou estagnada por duas semanas antes de eu começar a perder novamente para atingir esse objetivo, mas isso me ensinou a ser gentil comigo mesma, a continuar com o programa, a continuar indo à academia, e os resultados virão.
Isso está se tornando uma mudança de estilo de vida, e não apenas uma dieta!"
Rose
"Eu já fiz todos os programas de perda de peso conhecidos pelas mulheres, e esse é o primeiro que realmente funcionou. Estou comendo muito mais proteína do que nunca (culpo meus dedos longos). Sério, aumente a ingestão de proteína e pare de se preocupar com quantas calorias você consumiu hoje. Estou no quarto dia e já perdi 2 kg. Isso NUNCA aconteceu em nenhum outro programa. Acho que é a proteína adicional para estimular a perda de peso e a fibra extra para me ajudar a me sentir mais saciada. Eu ficaria feliz em nunca mais contar uma caloria enquanto eu viver."
What our members say
Laura
"Starting week 5 today. I'm down 9.3 pounds and my clothes are starting to become too big. My energy this past week was excellent.I think my favorite thing this past week was listening to Matt's videos and being reminded of the basics. There are no "bad" foods or better diets. This program needs to be a sustainable life choice that continues in order to just be a healthier version of myself.
I've been seeing a lot of posts about not being able to stick with the recommendations for one reason or another...events, family life, or work. The thing is, nothing changes if nothing changes. When we constantly compromise on what's important to us, at this juncture, a better us, we will continue on the road of yo-yo weight gain and loss and a general unhappiness in ourselves. Prioritize yourself. Design your week and get it done.
We are women and we are amazing.”
Marisa
"Day 30 of the program, and today I've hit some really important benchmarks. I have lost 10 pounds, and reached a healthy BMI as a result! I really believe in this program. I have tried many others, and they didn't work.
It's really liberating not to count calories, and just to focus on putting healthy food on my plate.My biggest challenge so far has been abstaining from alcohol, but today I am 24 days dry. The resulting sweet tooth has been no joke, but fruit has been really helpful, and when that doesn't work, I'll indulge in a small portion of chocolate or a sweet treat.Originally, I was just going to stay sober for the month of January, but I am seeing and feeling so many positive side effects, that I may continue until I reach my goal weight and beyond. The scale was stuck for two weeks before I started losing again to hit this goal, but it has taught me to be kind to myself, to stick with the program, to keep hitting the gym, and results will come.
This is becoming a lifestyle change, and not just a diet!”
Rose
“l've done every weight loss program known to woman, and this is the first one that delivered. I am eating way more protein than I ever have (I blame my long fingers).Seriously, up your protein and quit worrying about how many calories you took in today. I am on day four and have dropped 4.4 lbs. That has NEVER happened on any other program. I think it's the additional protein to stimulate weight loss and additional fiber to help me feel fuller. I'd be happy to never count another calorie as long as I live.”
