Fitness & Gewichtsabnahme Pläne für Frauen ab 40

Individuell, einfach und effektiv

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Was möchtest du erreichen?

Eine App, viele personalisierte Pläne

Schlank und straff

Einfach zu befolgende 28-Tage-Wall-Pilates-Challenge

Starte jetzt mit Pilates an der Wand

Gewicht verlieren

Individueller Plan für jede Phase der Wechseljahre

Starte jetzt mit deiner Gewichtsabnahme

Unser einzigartiger Ansatz bei Reverse Health

Speziell für Frauen ab 40 entwickelt

Einfach & effektive Pläne basierend auf Wissenschaft

Eine App für all deine Lifestyle-Bedürfnisse

What sets us apart is our commitment to empowering women over 40. We understand your unique needs and have developed easy-to-follow, effective plans based on science just for you.

RH is your one-stop solution for fitness, weight loss and a healthy lifestyle over 40. Personalized, easy, effective!

Unser Engagement, Frauen ab 40 zu stärken, macht uns einzigartig. Wir verstehen deine besonderen Bedürfnisse und haben wissenschaftlich fundierte, leicht umsetzbare Pläne speziell für dich entwickelt. RH ist deine All-in-One-Lösung für Fitness, Gewichtsabnahme und einen gesunden Lebensstil ab 40. Individuell, einfach, effektiv!

Über 700.000

Frauen sind bereits Teil der RH-Community

Geschätzt von Profis und Nutzern gleichermaßen

„Die Fitness-Videos, besonders Pilates an der Wand, waren ein Wendepunkt für mich. So einfach und unglaublich effektiv – ich liebe es, mich jetzt im Spiegel zu sehen.“

Mitzi, 55

„7kg in nur den ersten 6 Wochen. Was mir besonders geholfen hat, waren all die Videos. Großartige Arbeit, RH-Team!“

Mandi, 48

„Ich mache dieses großartige Programm jetzt seit einem Jahr und habe 44 kg abgenommen. Ich sage das nicht, um anzugeben, sondern um allen zu zeigen, dass diese Lebensveränderung möglich ist.“

Lisa, 58

Ergebnisse sind bei jeder Person individuell.Fotos und Erfahrungsberichte zeigen echte Nutzerinnen, repräsentieren jedoch nicht die typischen Ergebnisse. Bitte konsultiere vor Beginn eines Diät- oder Fitnessprogramms deinen Arzt oder deine Ärztin.

Unsere Produkte

Pilates an der Wand

Schlank und straff durch leicht verständliche Pilates-Übungen

Starte jetzt mit Pilates an der Wand

Stuhl-Yoga

Werde fitter, verbessere deine Beweglichkeit und Haltung – in jedem Alter

Starte jetzt mit Stuhl-Yoga

Gewichtsabnahme in den Wechseljahren

Gewicht verlieren mit individuellen Ernährungsplänen

Starte jetzt mit deiner Gewichtsabnahme

Keto-Diät

Abnehmen und mehr Energie durch unsere Keto-Diät

Starte jetzt mit der Keto-Diät

81%

haben Verbesserungen festgestellt,* während sie einen unserer Pläne nutzten

*Gewichtsabnahme, strafferer Körper, bessere Stimmung, mehr Energie, besserer Schlaf und/oder mehr Selbstvertrauen

Basierend auf einer internen Mitgliederbefragung, 2024

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FAQs

Warum brauche ich einen speziellen Plan für Frauen ab 40?

Mit zunehmendem Alter verändert sich unser Körper – insbesondere durch den Rückgang des Hormons Östrogen. Dies kann dazu führen, dass du Muskelmasse ab- und Körperfett zunimmst. Um diesen natürlichen Prozess auszugleichen, ist es wichtig, deinen Lifestyle anzupassen. Unser speziell entwickelter Plan für Frauen ab 40 kombiniert gelenkschonendes Krafttraining, eine ausgewogene Ernährung und einen ganzheitlichen Ansatz, um deinen Körper zu stärken und dein Wohlbefinden zu fördern.

Wie passt das in meinen vollen Alltag?

Unser Programm ist so gestaltet, dass es sich problemlos in einen hektischen Alltag einfügt. Du kannst alle Übungen bequem von zu Hause aus durchführen. Alles, was du brauchst, ist eine Matte und 15–20 Minuten Zeit, an 3–4 Tagen pro Woche – ideal für einen vollen Terminkalender!

Wie viel kostet es und wie melde ich mich an?

1. Beantworte unser Quiz, damit wir deinen individuellen Plan erstellen können.
2. Wähle deinen Plan beim Checkout aus und lade die App herunter.
3. Starte direkt mit deinem ersten Training oder deinem persönlichen Ernährungsplan.

Wann kann ich die ersten Ergebnisse erwarten?

Bleibst du konsequent bei unserem Fitness- und Ernährungsplan, kannst du oft schon in 1–2 Wochen erste Veränderungen spüren, wie einen schlankeren und strafferen Körper. Manche Mitglieder sehen sogar bereits nach 5 Tagen deutliche Fortschritte, bei anderen dauert es etwas länger – je nach Stoffwechsel und individuellen Voraussetzungen. Fortschritt statt Perfektion. Mit Geduld und Vertrauen in den Prozess wirst du großartige Ergebnisse erzielen!

Am 21. November 2021 hat die „Reverse Group“ Ltd. das Abkommen Nr. SKV-L-2021/406 mit der Investitions- und Entwicklungsagentur Lettlands (LIAA) im Rahmen des Projekts „Förderung der internationalen Wettbewerbsfähigkeit“ unterzeichnet. Dieses wird durch den Europäischen Fonds für regionale Entwicklung (EFRE) mitfinanziert.