15 minutos de Pilates ao vosso ritmo – quando e onde quiserem.
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Percebemos que a maioria dos aplicativos de saúde e nutrição hoje em dia são operados por algoritmos complexos e bots automatizados. Na ReverseHealth, somos um pouco diferentes. Somos uma pequena equipe de pessoas reais, apoiada por tecnologia super intuitiva, é claro, aqui para ajudar a fazer a diferença e apoiar mudanças positivas na vida de todas as mulheres ao redor do mundo.
Aqui está a nossa história...
Quem somos?
Meu nome é Matt Jones, estou registrado na British Dietetic Association SENr e atualmente atuo como Chefe de Nutrição no clube de futebol profissional West Ham United na Premier League inglesa, além de ser cofundador da Reverse Health. Tenho desempenhado funções semelhantes ao longo de minha carreira de mais de 10 anos em nutrição, incluindo no Exército e na Universidade de Oregon. Minha paixão pela nutrição começou quando uma série de lesões no joelho me forçou a começar a ler sobre quais alimentos consumir para curar minha lesão e diminuir minha cintura cada vez maior. Eu me considero um verdadeiro nerd da nutrição, mas com uma filosofia profissional de ‘simples, significativa e com propósito’. Reconheço que a nutrição pode ser intimidadora, complexa, confusa e contraditória, embora não precise ser assim. Na verdade, a nutrição é bem simples; alguns princípios básicos repetidos de forma consistente permitem grandes realizações. É isso que estou aqui para compartilhar com você.
Olá, sou Monika, uma coach de saúde holística para mulheres com uma paixão por ajudar as mulheres a se tornarem a melhor versão de si mesmas. Após 15 anos no mundo corporativo, mudei meu trabalho para coaching de saúde e mentalidade 1-a-1 para mulheres que estão passando por fases de transição em suas vidas. Ao observar minhas clientes passando pela menopausa e perceber uma clara falta de ferramentas e conhecimento para aliviar os sintomas e apoiar tanto a saúde física quanto mental, soube que precisava mudar algo. Parceria com Matt para criar a ReverseHealth tornou nossa missão de ajudar ainda mais mulheres uma realidade.
Com uma certificação em coaching de saúde e vida, um MBA, além de formação como instrutora de ioga e mindfulness e muitos anos de experiência, estou animada para capacitá-la a abraçar este capítulo da sua vida e devolver a energia que você merece para prosperar.
Por que começamos?
Monika e eu tínhamos o objetivo combinado de ajudar nossas mães e clientes a recuperar sua saúde, confiança, energia e vigor pela vida. Assistimos enquanto elas literalmente dedicaram suas vidas a moldar as nossas, mas agora enfrentam dificuldades com as próprias. Queríamos retribuir o amor, dedicação e apoio que nos deram, construindo algo que pudesse apoiá-las e retribuir.
Falando honestamente, a verdadeira razão para construir a Reverse Health foi o momento em que minha mãe veio e me disse que ia começar a dieta cetogênica porque tinha lido sobre isso em uma revista popular no salão de cabeleireiro alguns dias antes. Profundamente incomodado, sentei com ela e comecei a explicar por que isso era uma medida tão absurda, desnecessária e excessivamente complexa, e então me lancei na busca para criar um programa que a apoiasse com base na ciência da nutrição sólida, honestidade, transparência e, mais importante, simplicidade.
Rapidamente percebemos que muitas mais mulheres realmente necessitam desse apoio. Fizemos algumas pesquisas e, embora o setor de aplicativos de saúde e nutrição seja relativamente saturado, ninguém estava realmente focado em apoiar mulheres de meia-idade, que têm necessidades muito específicas e em rápida mudança devido à menopausa e à fisiologia sempre em transformação. Os desequilíbrios hormonais afetam a taxa metabólica e a distribuição de macronutrientes, o ganho de peso e gordura, os afrontamentos, problemas de sono, articulações, humor, energia e taxas decrescentes de produção de colágeno, resultando em rugas, inseguranças e confiança reduzida. Um plano de alimentação genérico, regime de exercícios ou contador de calorias simplesmente não é suficiente para essa população.
O que fazemos?
Graças ao nosso conhecimento e experiência combinados e à rede global, conseguimos formular um programa de estilo de vida verdadeiramente de classe mundial, baseado nas necessidades específicas e únicas de mulheres de meia-idade, permitindo-lhes recuperar a saúde, perder peso e sair do ciclo perigoso de dietas ioiô, melhorar o humor e a energia, reduzir sintomas da menopausa que podem ser tão debilitantes e apoiar a pele, o intestino e muito mais no processo.
Nossos planos de refeições personalizados, receitas deliciosas, programas de exercícios simples, recomendações de suplementos cientificamente comprovadas específicas para as necessidades das mulheres na menopausa, suporte comunitário e curso de coaching online foram desenvolvidos para inspirar, educar e capacitar todas as mulheres de meia-idade durante este período de transformação.
Sem rodeios, simples e direto ao ponto, suportado cientificamente e comprovado, desenvolvido por especialistas, não por algoritmos. Podemos ser tendenciosos, mas acreditamos honestamente que criamos a melhor solução sustentável do mundo para todas as mulheres de meia-idade.
Como mencionamos, somos pessoas reais e cometemos erros reais. Mas esse elemento humano nos ajuda a fornecer cuidado, apoio e atenção pessoal a cada um dos nossos valiosos membros da comunidade. A Reverse Health continua a evoluir, melhorar e crescer junto com nossos usuários. O movimento imparável para mulheres de meia-idade.
Comece sua jornada conosco agora completando o questionário no link abaixo: reverse.health
