Le plan de détoxification du cortisol
Découvre tes avantages
Réduire le stress et l'anxiété
Notre programme se concentre sur les aliments et les habitudes de vie qui aident à calmer votre système nerveux et à diminuer l'hormone de stress, le cortisol.
Ciblez la graisse du ventre
En aidant à équilibrer le cortisol, notre plan nutritionnel s'attaque à un déclencheur clé de la graisse abdominale tenace chez les femmes de plus de 40 ans.
Améliorez la qualité du sommeil
Un taux élevé de cortisol peut perturber le sommeil. Ce programme aide à réguler vos hormones pour un repos plus profond et réparateur.
déverrouiller le plan de Détoxification du Cortisol
Notre programme utilise le pouvoir de l'alimentation pour vous aider à gérer les niveaux de cortisol, ce qui peut conduire à un meilleur sommeil, moins d'anxiété et une perte de poids facilitée, en particulier au niveau de la zone abdominale tenace.
Comment commencer
Autres fonctionnalités
Entraînements adaptés
Des exercices pensés pour soutenir le poids et l’énergie pendant la ménopause.
Soutien aux symptômes
Des conseils de mode de vie et de nutrition pour soulager les inconforts liés à la ménopause.
Repas équilibrés
Des plans alimentaires élaborés par des nutritionnistes pour favoriser l’équilibre hormonal.
Astuces Ménopause quotidiennes
Des conseils pour gérer les symptômes, retrouver de l’énergie et renforcer votre bien-être.
Suivi complet
Surveillez votre poids, vos mensurations, vos symptômes et vos habitudes de vie.
Énergie & Humeur
Une approche holistique pour renforcer votre vitalité et améliorer votre moral.
Nos témoignages de réussite
"...Je faisais du yoga brûlant avec des bandes et je craignais que cela ne soit pas assez stimulant, mais ça l'était !..."
"J'ai fait ma première pesée aujourd'hui et j'ai perdu 7,1 livres ma première semaine !!! Je m'attendais en fait à une perte de 1-2 livres. Ma première semaine n'a pas été aussi difficile que je l'avais anticipé, mais une excellente expérience d'apprentissage pour comprendre le programme et être attentif à ce que mon corps me dit, comme la faim, la soif, les envies, etc."
"Aimez les options de repas, vous vous sentez plus forte partout, le Pilates au mur est la réponse à l'arthrite dans mon dos ! C'est merveilleux d'avoir aussi l'option du yoga sur chaise, RH est un excellent programme."
Ne passez pas à côté de nos autres programmes
Télécharge l’app Reverse Health
Pour iOS et Android
Gérer le cortisol pour être en meilleure santé
Le lien entre cortisol, stress et graisse abdominale
Le cortisol, souvent appelé "l'hormone du stress", joue un rôle vital dans le corps, mais le stress chronique, le mauvais sommeil et les changements hormonaux de la ménopause peuvent le maintenir élevé. Lorsque les niveaux de cortisol sont constamment élevés, cela signale à votre corps de stocker de la graisse, en particulier la graisse viscérale dans votre abdomen. C'est pourquoi vous pourriez remarquer plus de graisse abdominale même si votre alimentation n'a pas changé. Un taux élevé de cortisol peut également déclencher des envies de sucre, perturber les habitudes de sommeil et vous laisser vous sentir constamment fatigué et sur les nerfs.
Le Reverse Health Cortisol Cleanse n'est pas un "nettoyage" restrictif au sens traditionnel. C'est une stratégie nutritionnelle conçue pour guider délicatement votre corps vers un équilibre. En apportant des nutriments spécifiques qui soutiennent votre système surrénalien et en évitant les aliments qui augmentent la glycémie, nous aidons à réduire naturellement les niveaux de cortisol.
Votre plan alimentaire pour un corps plus calme
Notre programme met l'accent sur l'incorporation d'aliments riches en vitamine C, en magnésium et en vitamines B, qui sont tous essentiels pour gérer la réponse au stress de l'organisme. Vous apprendrez à composer des repas autour de protéines maigres, de glucides complexes et de graisses saines qui favorisent une énergie stable et préviennent les chutes de glycémie qui peuvent augmenter le cortisol. C'est un plan qui nourrit votre système nerveux et aide à rétablir le calme intérieur.
Avec l'application RH, nous rendons ce processus simple et délicieux. Votre plan personnalisé comprendra des recettes spécialement conçues avec des ingrédients équilibrant le cortisol. Au-delà de l'alimentation, le programme RH propose des méditations guidées, des routines de yoga douces et des conseils pour améliorer le sommeil afin de créer une approche holistique de la gestion du stress. Nous vous aidons à construire un mode de vie qui maintient le cortisol sous contrôle, menant à une meilleure humeur, un sommeil plus profond et une perte de poids durable.
Nos FAQs
Qu'est-ce que le cortisol et pourquoi est-il important ?
Quels sont les signes d'un taux élevé de cortisol ?
Quels aliments peuvent aider à réduire le cortisol ?
S'agit-il d'un régime très strict ou hypocalorique ?
Combien de temps avant de remarquer une différence ?
Ce programme inclut-il plus que simplement un régime ?
Puis-je boire du café avec ce programme ?
Comment ce "nettoyage" fonctionne-t-il sans jeûne ni jus ?
