28-tägige Entzuckerung-Herausforderung
Entdeckel deine Vorteile
Burn Fat for Fuel
Our Keto plan helps women over 40 switch their body's primary fuel source to fat, aiding in effective weight loss.
Reduce Cravings
By stabilizing blood sugar, the keto diet is highly effective at reducing the sugar cravings that can derail your goals.
A Clear & Simple Plan
We remove the confusion from going keto, providing a straightforward, easy-to-follow plan with delicious recipes.
Entdecke deinen Zucker-Detox-Plan
Unsere geführte 28-Tage-Herausforderung hilft dir, Zuckerzusätze sanft aus deiner Ernährung zu eliminieren, sodass du Verlangen überwinden, Blähungen reduzieren und ein neues Niveau an Vitalität freisetzen kannst.
Leckere Rezepte und Snack-Ideen, die Gelüste stillen, ohne raffinierten Zucker.
Strukturierte Ernährungspläne und Strategien, um Ihnen zu helfen, Zuckerabhängigkeit auf natürliche Weise zu überwinden.
Entdecken Sie, wie stabiler Blutzucker zu konstantem Energielevel im Laufe des Tages führt.
So startest du
Weitere Funktionen
Angepasste Workouts
Verfolge Gewicht, Maße, Symptome und Lebensgewohnheiten.
Symptom-Unterstützung
Verfolge Gewicht, Maße, Symptome und Lebensgewohnheiten.
Ausgewogene Mahlzeiten
Ernährungspläne von Ernährungsberaterinnen für hormonfreundliche Lebensmittel.
Tägliche Meno-Tipps
Hilfestellungen zur Linderung von Symptomen, mehr Energie und allgemeinem Wohlbefinden.
Umfassendes Tracking
Verfolge Gewicht, Maße, Symptome und Lebensgewohnheiten.
Energie & Stimmung
Ein ganzheitlicher Ansatz, um deine Energie zu steigern und die Stimmung zu heben.
Unsere Erfolgsgeschichten
Hallo, ich bin neu im Programm. Ich nehme seit 9 Monaten Probiotika und habe 13,6 kg abgenommen. In den letzten 3 Monaten bin ich auf einem Plateau gewesen und habe nichts mehr abgenommen. Vor anderthalb Wochen habe ich mit der kohlenhydratfreien Diät begonnen und dem Plan gefolgt, und habe bereits 1,4 kg abgenommen. Ich fühle mich wirklich gut.
Freude, Freude, Freude! Ich möchte mit euch teilen, dass ich am 20. Juli mit dem Programm begonnen habe und 2,2 kg abgenommen habe. Während mein Gewicht ständig gestiegen ist (und ich die Waage schon weggeräumt hatte), erschien es unrealistisch, dass sich das umkehren würde. Ich habe das Gefühl, dass ich ein weniger ausgeprägtes Doppelkinn und ein etwas schlankeres Gesicht habe.
Das ist ein wunderbares Workout! Dachte, ich könnte es nicht schaffen, aber ich habe es beendet. Danke, RH.
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Ein geführter Plan, um Ihre Beziehung zu Zucker neu zu gestalten
Die verborgene Auswirkung von Zucker auf Frauen über 40
Für Frauen, die durch die Wechseljahre navigieren, ist überschüssiger Zucker mehr als nur leere Kalorien – er ist ein Auslöser für viele häufige Symptome. Ein hoher Zuckerkonsum kann Hitzewallungen verschlimmern, den Schlaf stören und zu Stimmungsschwankungen beitragen. Er fördert auch Entzündungen und Insulinresistenz, die Hauptverursacher von hartnäckiger Gewichtszunahme, insbesondere um die Körpermitte herum. Viele "gesunde" Lebensmittel sind voller versteckter Zucker, die Sie in einem Kreislauf von Heißhungerattacken und Energieschwankungen gefangen halten.
Das Reverse Health 28-Tage-Zuckerentgiftungsprogramm wurde entwickelt, um Ihnen zu helfen, diesen Kreislauf zu durchbrechen. Dabei geht es nicht um Entbehrung; es geht um Befreiung. Wir begleiten Sie dabei, verarbeitete und zugesetzte Zucker zu eliminieren, während Sie Ihren Körper mit köstlichen, vollwertigen Lebensmitteln nähren. Dieser Prozess hilft, Ihre Geschmacksknospen neu zu kalibrieren, Ihren Blutzucker zu stabilisieren und die Entzündung, die zu Beschwerden in den Wechseljahren beiträgt, erheblich zu reduzieren.
Ihr einfacher Fahrplan zu einem zuckerfreien Lebensstil
Wir machen das Entgiften von Zucker zu einem stärkenden Erlebnis und nicht zu einer Strafe. Das RH-Programm bietet einen umfassenden 28-Tage-Ernährungsplan mit sättigenden Rezepten, die von Natur aus zuckerarm, aber geschmacklich stark sind. Sie lernen, versteckte Zucker auf Etiketten zu erkennen, und entdecken köstliche, gesunde Alternativen zu Ihren Lieblingsleckereien. Wir lehren Sie, wie Sie Ihren Körper richtig mit Energie versorgen, damit Sie sich energiegeladen und kontrolliert fühlen, nicht beraubt.
Die RH-App ist Ihr täglicher Begleiter während der Herausforderung. Sie erhalten Ihren vollständigen Ernährungsplan, leicht verständliche Rezepte und wöchentliche Einkaufslisten, um die Vorbereitung zum Kinderspiel zu machen. Unsere unterstützende Gemeinschaft und Expertencoaches stehen Ihnen zur Seite, um Sie durch alle Herausforderungen zu führen und Ihre Erfolge zu feiern. Wir bieten eine strukturierte, unterstützende Umgebung, um Ihnen zu helfen, Ihre Beziehung zu Zucker erfolgreich und dauerhaft neu zu gestalten.
Unsere FAQs
Was genau ist eine Zuckerentgiftung?
Werde ich Entzugserscheinungen von Zucker verspüren?
Welche Lebensmittel sollte ich vermeiden?
Kann ich während der Entgiftung trotzdem Obst essen?
Was sind die Hauptvorteile dieser Herausforderung?
Wie unterscheidet sich der RH Sugar Detox von anderen?
Was passiert nach den 28 Tagen?
Wird dies bei meinen Wechseljahresbeschwerden helfen?
