Défi désintoxication du sucre de 28 jours
Découvre tes avantages
Burn Fat for Fuel
Our Keto plan helps women over 40 switch their body's primary fuel source to fat, aiding in effective weight loss.
Reduce Cravings
By stabilizing blood sugar, the keto diet is highly effective at reducing the sugar cravings that can derail your goals.
A Clear & Simple Plan
We remove the confusion from going keto, providing a straightforward, easy-to-follow plan with delicious recipes.
déverrouillez votre plan de désintoxication du sucre
Notre défi guidé de 28 jours vous aide à éliminer en douceur les sucres ajoutés de votre alimentation, vous permettant de maîtriser vos envies, de réduire les ballonnements et de libérer un nouveau niveau de vitalité.
Recettes délicieuses et idées de collations qui satisfont les envies sans sucre raffiné.
Plans de repas structurés et stratégies pour vous aider à surmonter l'addiction au sucre naturellement.
Découvrez comment un taux de sucre dans le sang stable conduit à une énergie constante tout au long de la journée.
Comment commencer
Autres fonctionnalités
Entraînements adaptés
Des exercices pensés pour soutenir le poids et l’énergie pendant la ménopause.
Soutien aux symptômes
Des conseils de mode de vie et de nutrition pour soulager les inconforts liés à la ménopause.
Repas équilibrés
Des plans alimentaires élaborés par des nutritionnistes pour favoriser l’équilibre hormonal.
Astuces Ménopause quotidiennes
Des conseils pour gérer les symptômes, retrouver de l’énergie et renforcer votre bien-être.
Suivi complet
Surveillez votre poids, vos mensurations, vos symptômes et vos habitudes de vie.
Énergie & Humeur
Une approche holistique pour renforcer votre vitalité et améliorer votre moral.
Nos témoignages de réussite
Bonjour, je suis nouvelle dans le programme. J'ai pris des probiotiques pendant les 9 derniers mois et j'ai perdu 13 kg. Depuis 3 mois, j'étais à un plateau et je n'ai rien perdu. J'ai commencé le régime sans glucides il y a une semaine et demie, je suis le plan et j'ai déjà perdu 1,5 kg. Je me sens vraiment bien.
Joie, joie, joie ! Je veux partager que j'ai commencé le programme le 20 juillet et j'ai perdu 2,2 kg. Alors que mon poids ne cessait d'augmenter (et que j'avais rangé la balance), il semblait irréel que cela puisse s'inverser. Je sens que j'ai moins de double menton et un visage légèrement plus mince.
C'est un entraînement formidable ! Je pensais que je ne pourrais pas le faire, mais j'ai terminé. Merci RH.
Ne passez pas à côté de nos autres programmes
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Pour iOS et Android
Un plan guidé pour réinitialiser votre relation avec le sucre
L'impact caché du sucre sur les femmes de plus de 40 ans
Pour les femmes traversant la ménopause, l'excès de sucre ne se résume pas à des calories vides—c'est un déclencheur de nombreux symptômes courants. Une consommation élevée de sucre peut aggraver les bouffées de chaleur, perturber le sommeil et contribuer aux sautes d'humeur. Elle favorise également l'inflammation et la résistance à l'insuline, les principaux responsables de la prise de poids tenace, en particulier autour de la taille. De nombreux aliments "sains" regorgent de sucres cachés qui vous maintiennent piégée dans un cycle de fringales et de baisses d'énergie.
Le Détox Sucre de 28 jours de Reverse Health est conçu pour vous aider à briser ce cycle. Il ne s'agit pas de privation ; c'est une libération. Nous vous guidons dans l'élimination des sucres transformés et ajoutés tout en nourrissant votre corps avec des aliments complets et délicieux. Ce processus aide à recalibrer vos papilles gustatives, stabiliser votre glycémie et réduire considérablement l'inflammation qui contribue à l'inconfort de la ménopause.
Votre feuille de route simple vers un mode de vie sans sucre
Nous faisons en sorte que la détoxification du sucre soit une expérience valorisante, et non punitive. Le programme RH propose un plan de repas complet de 28 jours rempli de recettes savoureuses qui sont naturellement pauvres en sucre mais riches en saveur. Vous apprendrez à identifier les sucres cachés sur les étiquettes et à découvrir des alternatives délicieuses et saines à vos gourmandises préférées. Nous vous enseignons comment nourrir votre corps correctement, afin que vous vous sentiez énergique et aux commandes, et non privé(e).
L'application RH est votre compagnon quotidien tout au long du défi. Vous recevez votre plan de repas complet, des recettes faciles à suivre et des listes de courses hebdomadaires pour faciliter la préparation. Notre communauté solidaire et nos coachs experts sont là pour vous guider à travers les défis et célébrer vos victoires. Nous vous offrons un environnement structuré et bienveillant pour vous aider à réinitialiser votre relation avec le sucre de manière durable.
Nos FAQs
Qu'est-ce qu'une détox de sucre exactement ?
Vais-je ressentir des symptômes de sevrage du sucre ?
Quels aliments dois-je éviter ?
Puis-je encore manger des fruits pendant la détox ?
Quels sont les principaux avantages de ce défi ?
En quoi le Detox Sucre RH est-il différent des autres ?
Que se passe-t-il après les 28 jours ?
Cela va-t-il aider à soulager mes symptômes de la ménopause ?
