Programme de Perte de Poids
Découvre tes avantages
Perte de poids intelligente en fonction des hormones
Ce programme est spécialement conçu pour répondre aux changements hormonaux qui rendent la perte de poids difficile pour les femmes de plus de 40 ans.
Réduire la graisse abdominale
Notre approche nutritionnelle aide à gérer les niveaux de cortisol et d'insuline, ce qui est essentiel pour réduire la graisse abdominale tenace.
Durable et réaliste
Nous proposons un plan réaliste et non restrictif qui s'intègre dans votre vie, vous aidant à obtenir des résultats durables.
déverrouillez votre plan personnalisé pour les plus de 40 ans
Notre programme va au-delà du vieux mantra "mangez moins, bougez plus". Nous proposons une approche scientifique qui cible les causes profondes de la prise de poids après 40 ans pour un succès réel et durable.
Comment commencer
Autres fonctionnalités
Entraînements adaptés
Des exercices pensés pour soutenir le poids et l’énergie pendant la ménopause.
Soutien aux symptômes
Des conseils de mode de vie et de nutrition pour soulager les inconforts liés à la ménopause.
Repas équilibrés
Des plans alimentaires élaborés par des nutritionnistes pour favoriser l’équilibre hormonal.
Astuces Ménopause quotidiennes
Des conseils pour gérer les symptômes, retrouver de l’énergie et renforcer votre bien-être.
Suivi complet
Surveillez votre poids, vos mensurations, vos symptômes et vos habitudes de vie.
Énergie & Humeur
Une approche holistique pour renforcer votre vitalité et améliorer votre moral.
Nos témoignages de réussite
"Merci, RH ! C'est la première fois que je trouve un plan qui fonctionne vraiment pour moi en termes de toutes les choix de recettes, la façon dont tout est agencé et l'application. Et le groupe de soutien. Juste fantastique. Vraiment complet et en même temps personnalisé (par opposition à une approche corporative)... LE POINT CLÉ est que vous vous occupez des femmes de notre tranche d'âge et de nos besoins uniques. J'ADORE ce que vous faites pour NOUS. MERCI !!!!"
"C'est un entraînement formidable ! Je pensais que je n'y arriverais pas mais je l'ai terminé. Merci RH."
"J'ai commencé le régime Keto il y a environ 4 semaines et j'ai perdu 10 kilos. J'ai commencé par utiliser un service de livraison de repas, ce qui a été une excellente façon pour moi de débuter. Mais cela dit, il manque quelque chose et c'est pourquoi j'ai rejoint ce groupe et le programme RH."
Ne passez pas à côté de nos autres programmes
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Pour iOS et Android
Une nouvelle approche pour perdre du poids après 40 ans
La réalité hormonale de la prise de poids après 40 ans
Perdre du poids après 40 ans représente un défi unique car il ne s'agit pas seulement de calories, mais aussi d'hormones. À mesure que votre corps entre dans la transition ménopausique, la diminution des niveaux d'œstrogènes peut entraîner une augmentation de la résistance à l'insuline, vous rendant plus susceptible de stocker la nourriture sous forme de graisse, en particulier autour de votre ventre. En même temps, les niveaux de cortisol, l'hormone du stress, augmentent souvent, ce qui favorise davantage le stockage de graisse abdominale et peut accroître les envies de nourriture riche en sucre.
Ce changement hormonal explique pourquoi réduire simplement les calories échoue souvent. Cela peut augmenter le cortisol, ralentir votre métabolisme et entraîner une perte musculaire, rendant la gestion du poids à long terme encore plus difficile. L'approche de Reverse Health est conçue pour fonctionner avec cette nouvelle réalité. Nous nous concentrons sur la guérison de votre métabolisme de l'intérieur en équilibrant d'abord vos hormones grâce à une nutrition ciblée.
Votre guide personnalisé vers le succès
Le plan RH est votre guide personnalisé pour surmonter ces obstacles hormonaux. Nous élaborons des plans de repas spécialement conçus pour stabiliser votre glycémie, ce qui est essentiel pour réduire les niveaux d'insuline et de cortisol. Chaque repas est équilibré avec la quantité optimale de protéines pour protéger votre masse musculaire brûleuse de calories, de fibres pour vous garder rassasiée et satisfaite, et de graisses saines pour soutenir vos systèmes hormonaux.
Ce n'est pas un régime ; c'est une rééducation sur la façon de manger pour votre corps à cette étape spécifique de la vie. L'application RH donne vie à votre guide avec des plans de repas personnalisés, des recettes délicieuses et simples, et des outils de suivi de progrès pour vous garder motivée. Vous rejoindrez notre communauté exclusive et aurez accès à des nutritionnistes experts qui comprennent le parcours des femmes de plus de 40 ans. Nous vous offrons tout le soutien nécessaire non seulement pour perdre du poids, mais aussi pour vous sentir énergisée et en contrôle.
Nos FAQs
Pourquoi est-il tellement plus difficile de perdre du poids après 40 ans ?
Quel est le changement le plus important que je peux apporter à mon alimentation ?
Dois-je arrêter de manger tous mes plats préférés ?
Quelle est l'importance de l'exercice pour la perte de poids après 40 ans ?
Ce plan aidera-t-il avec d'autres symptômes de la ménopause comme le brouillard cérébral ?
J'ai tout essayé. Pourquoi cela fonctionnerait-il ?
Combien de temps faut-il pour voir des résultats ?
Le plan est-il personnalisé pour moi ?
