Programme de Poids Optimal
Découvre tes avantages
Mettez fin aux régimes yo-yo
Notre programme est conçu pour briser le cycle des régimes restrictifs et vous aider à obtenir des résultats stables et durables.
Construire des habitudes durables
Nous nous concentrons sur la création de changements de mode de vie durables, et non pas sur des solutions temporaires, pour une santé et une confiance durables toute la vie.
Sentez-vous au meilleur de votre forme
Il s'agit de bien plus qu'un chiffre sur la balance ; il s'agit de trouver le poids où les femmes de plus de 40 ans se sentent le plus énergique et dynamique.
débloquez votre plan Poids Optimal
Ce programme est conçu pour vous aider à développer des habitudes durables nécessaires au maintien du poids à long terme. Nous nous concentrons sur la santé holistique, pas seulement sur un chiffre sur la balance.
Comment commencer
Autres fonctionnalités
Entraînements adaptés
Des exercices pensés pour soutenir le poids et l’énergie pendant la ménopause.
Soutien aux symptômes
Des conseils de mode de vie et de nutrition pour soulager les inconforts liés à la ménopause.
Repas équilibrés
Des plans alimentaires élaborés par des nutritionnistes pour favoriser l’équilibre hormonal.
Astuces Ménopause quotidiennes
Des conseils pour gérer les symptômes, retrouver de l’énergie et renforcer votre bien-être.
Suivi complet
Surveillez votre poids, vos mensurations, vos symptômes et vos habitudes de vie.
Énergie & Humeur
Une approche holistique pour renforcer votre vitalité et améliorer votre moral.
Nos témoignages de réussite
J'ai eu plus de succès avec ce programme au cours des trois dernières semaines qu'avec n'importe quel autre programme que j'ai essayé. J'adore les séances d'entraînement, elles me donnent vraiment l'impression de réaliser quelque chose en 20 minutes.
"C'est un entraînement formidable ! Je pensais que je n'y arriverais pas mais je l'ai terminé. Merci RH."
Joie, joie, joie ! Je veux partager que j'ai commencé le programme le 20 juillet et j'ai perdu 2,2 kg. Alors que mon poids ne cessait d’augmenter (et que j’avais rangé la balance), et qu’il semblait irréel que cela s’inverse, j'ai l’impression d’avoir moins de double menton et un visage légèrement plus mince.
Ne passez pas à côté de nos autres programmes
Télécharge l’app Reverse Health
Pour iOS et Android
Au-delà des régimes : un programme pour la santé à vie
Le problème des "poids cible" traditionnels
Pendant des années, on nous a appris à poursuivre un chiffre spécifique sur la balance, ce qui conduit souvent à un cycle frustrant de régimes restrictifs et de reprise de poids. Cette approche échoue parce qu'elle ignore le concept de "poids optimal"—le poids auquel votre corps se sent fort, énergisé et en bonne santé. Cela est différent pour chacun et est influencé par la génétique, le mode de vie et l'étape de la vie. Poursuivre un objectif irréaliste peut entraîner des dommages métaboliques et une relation négative avec la nourriture.
Le programme de poids optimal de Reverse Health déplace l'attention des régimes à court terme vers le bien-être à long terme. Nous vous aidons à identifier une plage de poids sain et durable pour votre corps. Notre approche ne concerne pas les solutions rapides ; il s'agit de construire une base d'habitudes saines que vous pouvez maintenir tout au long de votre vie, mettant fin au cycle du yo-yo pour de bon.
Votre système pour la création d'habitudes durables
Notre programme propose un système complet pour vous aider à atteindre et à maintenir sans effort votre poids optimal. Le cœur du programme est notre plan nutritionnel personnalisé, qui vous apprend à manger de manière à nourrir votre corps sans vous sentir restreinte. Nous le combinons avec un coaching de mentalité pour vous aider à reconstruire votre relation avec la nourriture et votre corps, surmontant les barrières mentales pour un succès à long terme.
L'application RH est votre partenaire de constance. Elle offre la structure d'un plan de repas, l'inspiration de nouvelles recettes et la responsabilisation par le suivi des progrès. Plus important encore, vous faites partie de la communauté RH, entourée de femmes et d'experts qui fournissent le soutien quotidien nécessaire pour transformer de nouveaux comportements en habitudes de vie. C'est la clé pour enfin trouver la paix avec votre poids et votre corps.
Nos FAQs
Que voulez-vous dire par "poids optimal" ?
En quoi cela diffère-t-il d'un plan de régime classique ?
Ce programme est-il destiné à la perte de poids ou au maintien du poids ?
Que comprend réellement le programme ?
J'ai déjà perdu du poids auparavant mais je le reprends toujours. Comment cela va-t-il aider ?
Dois-je suivre mon alimentation pour toujours ?
Quel type de soutien offrez-vous ?
Le plan nutritionnel est-il très strict ?
