Stoffwechsel-Erneuerungsplan
Entdeckel deine Vorteile
Entfachen Sie Ihren Stoffwechsel neu
Unser Programm nutzt gezielte Ernährung, um Ihren Stoffwechsel anzukurbeln, der sich bei Frauen über 40 verlangsamen kann.
Natürliche Energie steigern
Indem Sie Ihren Blutzucker ausgleichen und Ihren Körper nähren, hilft unser Plan Ihnen, Müdigkeit zu bekämpfen und sich den ganzen Tag über energiegeladener zu fühlen.
Hormon-ausgleichende Ernährung
Wir konzentrieren uns auf Lebensmittel, die Ihre hormonelle Gesundheit unterstützen, ein entscheidender Faktor für die Steuerung Ihres Stoffwechsels und Gewichts nach dem 40. Lebensjahr.
entsperre den Metabolic Renewal-Plan
Unser Programm ist speziell darauf ausgelegt, die Stoffwechselverlangsamung anzugehen, die nach dem 40. Lebensjahr auftritt. Wir verwenden gezielte Ernährungs- und Lebensstrategien, um dir zu helfen, mehr Kalorien zu verbrennen, die Energie zu steigern und hartnäckiges Gewicht zu verlieren.
So startest du
Weitere Funktionen
Angepasste Workouts
Verfolge Gewicht, Maße, Symptome und Lebensgewohnheiten.
Symptom-Unterstützung
Verfolge Gewicht, Maße, Symptome und Lebensgewohnheiten.
Ausgewogene Mahlzeiten
Ernährungspläne von Ernährungsberaterinnen für hormonfreundliche Lebensmittel.
Tägliche Meno-Tipps
Hilfestellungen zur Linderung von Symptomen, mehr Energie und allgemeinem Wohlbefinden.
Umfassendes Tracking
Verfolge Gewicht, Maße, Symptome und Lebensgewohnheiten.
Energie & Stimmung
Ein ganzheitlicher Ansatz, um deine Energie zu steigern und die Stimmung zu heben.
Unsere Erfolgsgeschichten
"Vielen Dank, RH! Dies ist das erste Mal, dass ich einen Plan gefunden habe, der wirklich für mich funktioniert, sowohl in Bezug auf die Auswahl der Rezepte als auch darauf, wie alles aufgebaut ist, sowie die App. Und die Unterstützungsgruppe. Einfach fantastisch. Wirklich umfassend und gleichzeitig personalisiert (im Gegensatz zu unternehmerisch)… Das WICHTIGE ist, dass ihr euch um Frauen in unserem Altersbereich und unsere einzigartigen Bedürfnisse kümmert. ICH LIEBE, was ihr für UNS tut. DANKE!!!!"
Freude, Freude, Freude! Ich möchte euch mitteilen, dass ich das Programm am 20. Juli begonnen habe und 2,2 kg abgenommen habe. Während mein Gewicht ständig zunahm (und ich die Waage weggeräumt hatte) und es unrealistisch schien, dass es sich umkehren würde, habe ich das Gefühl, dass ich weniger ein Doppelkinn habe und mein Gesicht etwas schlanker aussieht.
„Ich liebe die Mahlzeitenoptionen, fühle mich insgesamt stärker, Wall Pilates ist die Antwort auf die Arthritis in meinem Rücken! Es ist wunderbar, auch die Option des Stuhlyogas zu haben, RH ist ein großartiges Programm.“
Verpasse keines unserer Programme
Lade die Reverse-Health-App herunter
Für iOS und Android
Ein Programm, um Ihren Stoffwechsel nach 40 wieder anzukurbeln
Verstehen der Stoffwechselveränderung in den Wechseljahren
Wenn Frauen in die Perimenopause und Menopause eintreten, wirken sich hormonelle Veränderungen, insbesondere der Rückgang des Östrogens, direkt auf ihren Stoffwechsel aus. Dies führt oft zu einer frustrierenden Verlangsamung, bei der der Körper in Ruhe weniger Kalorien verbrennt, was eine Gewichtszunahme erleichtert und eine Gewichtsabnahme erschwert. Außerdem ist diese Phase mit einer erhöhten Insulinresistenz und höheren Cortisolwerten verbunden, eine Kombination, die die Fettspeicherung fördert, insbesondere im Bauchbereich.
Das Reverse Health Metabolic Renewal Program ist sorgfältig darauf ausgelegt, diesen Effekten entgegenzuwirken. Unser Ernährungsansatz konzentriert sich auf thermogene Nahrungsmittel und ein ausgewogenes Verhältnis der Makronährstoffe, das die Stoffwechselfunktion unterstützt. Wir legen Wert auf qualitativ hochwertiges Eiweiß, um kalorienverbrennende, fettfreie Muskelmasse aufzubauen und zu erhalten, sowie auf komplexe Kohlenhydrate und Ballaststoffe, um stabile Blutzuckerwerte zu gewährleisten, was entscheidend zur Verbesserung der Insulinsensitivität und zur Wiederbelebung Ihres Stoffwechsels beiträgt.
Ihr Toolkit für einen Stoffwechsel-Reset
Dieses Programm bietet Ihnen ein vollständiges Toolkit, um effektiv Ihren Stoffwechsel zurückzusetzen. Es geht nicht um schnelle Lösungen, sondern um grundlegende Veränderungen, wie Ihr Körper Energie produziert und nutzt. Indem Sie unseren strukturierten Ernährungsplänen und Lebensstil-Empfehlungen folgen, geben Sie Ihrem Körper die präzisen Signale, die er benötigt, um von einem Zustand der Fettspeicherung zu einem der effizienten Fettverbrennung zu wechseln.
Mit der RH-App erhalten Sie mehr als nur einen Ernährungsplan. Sie bekommen ein umfassendes System zur metabolischen Erneuerung. Dies beinhaltet personalisierte Ernährungspläne, gefüllt mit Rezepten zur Steigerung des Stoffwechsels, Fitness-Routinen, die darauf ausgelegt sind, Muskelmasse aufzubauen, sowie Fortschrittsverfolgungen, um zu sehen, wie sich Ihr Körper verändert. Unsere erfahrenen Coaches stehen zur Verfügung, um Unterstützung zu bieten, und die unterstützende RH-Community bietet einen Raum, um Erfolge zu teilen und motiviert zu bleiben. Wir geben Ihnen ein nachhaltiges System für einen schnelleren Stoffwechsel und dauerhafte Vitalität.
Unsere FAQs
Was genau ist "metabolic renewal"?
Wie kurbelt dieses Programm den Stoffwechsel an?
Ist dies eine sehr restriktive Diät?
Wie lange dauert es, bis ich eine Veränderung in meinem Stoffwechsel bemerke?
Werde ich Nahrungsergänzungsmittel für dieses Programm nehmen müssen?
Ich habe eine langsame Schilddrüse. Wird dieses Programm helfen?
Kann ich dieses Programm machen, wenn ich nicht sehr aktiv bin?
Was macht dies anders als andere „stoffwechselanregende“ Diäten?
