Plano de Renovação Metabólica
Descubra seus benefícios
Reacenda Seu Metabolismo
Nosso programa utiliza nutrição direcionada para ajudar a acelerar o seu metabolismo, que pode desacelerar em mulheres com mais de 40 anos.
Aumente a Energia Natural
Ao equilibrar o nível de açúcar no sangue e nutrir seu corpo, nosso plano ajuda você a combater a fadiga e se sentir mais energizada(o) durante todo o dia.
Nutrição para Equilibrar Hormônios
Nos concentramos em alimentos que apoiam sua saúde hormonal, um fator chave no gerenciamento do seu metabolismo e peso após os 40.
desbloquear o plano Metabolic Renewal
Nosso programa é especificamente desenvolvido para lidar com a desaceleração metabólica que ocorre depois dos 40 anos. Utilizamos estratégias direcionadas de nutrição e estilo de vida para ajudar você a queimar mais calorias, aumentar a energia e perder peso persistente.
Como começar
Outras funcionalidades
Treinos Adaptados
Exercícios pensados para equilibrar o peso e a energia durante a menopausa.
Apoio aos Sintomas
Estratégias de estilo de vida e nutrição para aliviar o desconforto da menopausa.
Refeições Equilibradas
Planos alimentares elaborados por nutricionistas com foco na saúde hormonal.
Dicas Diárias da Menopausa
Orientações práticas para gerir sintomas, aumentar a energia e melhorar o bem-estar.
Acompanhamento Completo
Monitorize peso, medidas, sintomas e hábitos de vida.
Energia e Humor
Abordagem holística para aumentar a vitalidade e melhorar o estado de espírito.
Nossas histórias de sucesso
"Obrigada, RH! Esta é a primeira vez que encontrei um plano que realmente funciona para mim em termos de todas as opções de receitas e, no entanto, tudo está bem organizado e o aplicativo. E o grupo de apoio. Simplesmente fantástico. Realmente abrangente e, ao mesmo tempo, personalizado (ao contrário de corporativo)... A CHAVE é que vocês estão atendendo mulheres na nossa faixa etária e nossas necessidades únicas. EU AMO o que vocês estão fazendo por NÓS. OBRIGADA!!!!"
Alegria, alegria, alegria! Quero compartilhar que comecei o programa no dia 20 de julho e já perdi 2,2 kg. Enquanto meu peso continuava aumentando incessantemente (e eu tinha guardado a balança) e parecia irreal que isso fosse reverter, sinto que estou com menos papada e um rosto um pouco mais magro.
"Amo as opções de refeições, sinto-me mais forte em todo o corpo, o Pilates na parede é a solução para a artrite nas minhas costas! É maravilhoso ter também a opção de ioga na cadeira, RH é um ótimo programa."
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Um Programa para Reacender Seu Metabolismo Após os 40
Compreendendo a Mudança do Metabolismo na Menopausa
À medida que as mulheres entram na perimenopausa e menopausa, as mudanças hormonais, especialmente a queda do estrogênio, impactam diretamente na taxa metabólica. Isso muitas vezes leva a uma desaceleração frustrante, onde o corpo queima menos calorias em repouso, tornando o ganho de peso mais fácil e a perda de peso mais difícil. Além disso, esse período está associado a um aumento da resistência à insulina e níveis mais altos de cortisol, uma combinação que promove o armazenamento de gordura, especialmente na área abdominal.
O Programa de Renovação Metabólica da Reverse Health é meticulosamente projetado para contrariar esses efeitos. Nossa abordagem nutricional foca em alimentos termogênicos e um equilíbrio de macronutrientes que apoia a função metabólica. Priorizamos proteínas de alta qualidade para construir e manter a massa magra que queima calorias, e carboidratos complexos e fibras para garantir níveis estáveis de açúcar no sangue, o que é fundamental para melhorar a sensibilidade à insulina e reinicializar o seu metabolismo.
Seu Kit de Ferramentas para um Reinício Metabólico
Este programa oferece a você um kit completo para redefinir efetivamente o seu metabolismo. Não se trata de soluções rápidas, mas sim de criar mudanças fundamentais em como o seu corpo produz e utiliza energia. Ao seguir nossos planos de refeições estruturados e conselhos de estilo de vida, você estará dando ao seu corpo os sinais precisos para mudar de um estado de armazenamento de gordura para um de queima de gordura eficiente.
Com o app RH, você obtém mais do que apenas um plano de dieta. Você recebe um sistema abrangente de renovação metabólica. Isso inclui planos de refeições personalizadas cheios de receitas que impulsionam o metabolismo, rotinas de exercícios projetadas para construir músculos e rastreadores de progresso para ver seu corpo mudando. Nossos coaches especializados estão à disposição para fornecer orientação, e a comunidade de apoio RH oferece um espaço para compartilhar sucessos e manter a motivação. Nós capacitamos você com um sistema sustentável para um metabolismo mais rápido e vitalidade duradoura.
Perguntas frequentes
O que exatamente é "renovação metabólica"?
Como esse programa melhora o metabolismo?
Esta é uma dieta muito restritiva?
Quanto tempo leva para ver uma mudança no meu metabolismo?
Vou precisar tomar suplementos para este programa?
Eu tenho uma tireoide lenta. Este programa vai ajudar?
Posso fazer este programa se não sou muito ativo?
O que torna isso diferente de outras dietas que "aumentam o metabolismo"?
