Plan de Renovación Metabólica
Descubra sus benefícios
Reavivad vuestro metabolismo
Nuestro programa utiliza una nutrición específica para ayudar a acelerar vuestro metabolismo, que puede ralentizarse en mujeres mayores de 40 años.
Aumentar la energía natural
Al equilibrar tu azúcar en sangre y nutrir tu cuerpo, nuestro plan te ayuda a combatir la fatiga y sentirte con más energía durante todo el día.
Nutrición para equilibrar hormonas
Nos centramos en alimentos que apoyan tu salud hormonal, un factor clave para gestionar tu metabolismo y peso después de los 40.
desbloquear el plan Metabolic Renewal
Nuestro programa está específicamente diseñado para abordar la ralentización metabólica que ocurre después de los 40. Utilizamos estrategias de nutrición y estilo de vida dirigidas para ayudarte a quemar más calorías, aumentar la energía y perder peso rebelde.
Obtén recetas ricas en proteínas y alimentos termogénicos para apoyar tu tasa metabólica.
Controla tus niveles de energía y descubre cómo los alimentos adecuados pueden eliminar la somnolencia de la tarde.
Accede a consejos de expertos y contenido que expliquen el 'porqué' detrás de tu proceso de renovación.
Cómo empezar
Otras funcionalidades
Entrenamientos adaptados
Ejercicios enfocados en el peso y la energía durante la menopausia.
Apoyo a los síntomas
Estrategias de estilo de vida y nutrición para aliviar las molestias de la menopausia.
Comidas equilibradas
Planes elaborados por nutricionistas con alimentos que favorecen la salud hormonal.
Consejos diarios para la menopausia
Orientación para gestionar los síntomas, aumentar la energía y mejorar tu bienestar general.
Control completo
Registra tu peso, medidas, síntomas y hábitos de vida.
Energía y estado de ánimo
Un enfoque holístico para aumentar tu vitalidad y mejorar tu ánimo.
Nuestras historias de éxito
¡Gracias, RH! Esta es la primera vez que he encontrado un plan que realmente funciona para mí en términos de todas las opciones de recetas y cómo está todo dispuesto y la aplicación. Y el grupo de apoyo. Simplemente fantástico. Realmente completo y al mismo tiempo personalizado (en lugar de corporativo)... Lo IMPORTANTE es que os estáis ocupando de mujeres en nuestro rango de edad y nuestras necesidades únicas. ME ENCANTA lo que estáis haciendo por NOSOTRAS. ¡¡¡GRACIAS!!!!
¡Alegría, alegría, alegría! Quiero compartir que empecé el programa el 20 de julio y he perdido 2,2 kg. Aunque mi peso había estado aumentando sin parar (y había guardado la báscula), y parecía irreal que se revirtiera, siento que tengo menos papada y la cara un poco más delgada.
“Me encantan las opciones de comidas, me siento más fuerte en todo el cuerpo, Pilates con pared es la respuesta para la artritis en mi espalda. ¡Es maravilloso tener también la opción de yoga en silla, RH es un programa estupendo!”
No te pierdas ninguno de nuestros planes
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Para iOS y Android
Un programa para reactivar vuestro metabolismo después de los 40
Comprender el cambio metabólico durante la menopausia
A medida que las mujeres entran en la perimenopausia y la menopausia, los cambios hormonales, particularmente la disminución del estrógeno, impactan directamente en su tasa metabólica. Esto a menudo conduce a una desaceleración frustrante, donde el cuerpo quema menos calorías en reposo, haciendo que ganar peso sea más fácil y perderlo más difícil. Además, este periodo se asocia con un aumento de la resistencia a la insulina y niveles más altos de cortisol, una combinación que promueve el almacenamiento de grasa, especialmente en el área abdominal.
El Programa de Renovación Metabólica de Reverse Health está meticulosamente diseñado para contrarrestar estos efectos. Nuestro enfoque nutricional se centra en alimentos termogénicos y un equilibrio de macronutrientes que apoyan la función metabólica. Priorizamos proteínas de alta calidad para construir y mantener músculos magros que queman calorías, y carbohidratos complejos y fibra para asegurar niveles estables de azúcar en la sangre, lo cual es clave para mejorar la sensibilidad a la insulina y reactivar tu metabolismo.
Tu kit para un reinicio metabólico
Este programa os proporciona un kit completo de herramientas para restablecer vuestro metabolismo de manera efectiva. No se trata de soluciones rápidas, sino de crear cambios fundamentales en cómo vuestro cuerpo produce y utiliza energía. Al seguir nuestros planes de comidas estructurados y consejos de estilo de vida, estaréis dando a vuestro cuerpo las señales precisas que necesita para pasar de un estado de almacenamiento de grasa a uno de quema de grasa eficiente.
Con la aplicación de RH, obtendréis más que solo un plan de dieta. Recibiréis un sistema integral de renovación metabólica. Esto incluye planes de comidas personalizados llenos de recetas que estimulan el metabolismo, rutinas de ejercicio diseñadas para ganar músculo, y rastreadores de progreso para ver cómo cambia vuestro cuerpo. Nuestros entrenadores expertos están disponibles para ofrecer orientación, y la comunidad de apoyo de RH ofrece un espacio para compartir éxitos y mantener la motivación. Os damos el poder de un sistema sostenible para un metabolismo más rápido y una vitalidad duradera.
Nuestras preguntas frecuentes
¿Qué es exactamente la "renovación metabólica"?
¿Cómo impulsa este programa el metabolismo?
¿Es esta una dieta muy restrictiva?
¿Cuánto tiempo se tarda en notar un cambio en mi metabolismo?
¿Necesitaré tomar suplementos para este programa?
Tengo el tiroides lento. ¿Este programa me ayudará?
¿Puedo hacer este programa si no soy muy activa?
¿Qué hace que esto sea diferente de otras dietas para "acelerar el metabolismo"?
