Plan de Renouvellement Métabolique
Découvre tes avantages
Ravivez votre métabolisme
Notre programme utilise une nutrition ciblée pour stimuler votre métabolisme, qui peut ralentir chez les femmes de plus de 40 ans.
Augmentez votre énergie naturelle
En équilibrant votre glycémie et en nourrissant votre corps, notre programme vous aide à combattre la fatigue et à vous sentir plus énergique toute la journée.
Nutrition pour l'équilibre hormonal
Nous nous concentrons sur les aliments qui soutiennent votre santé hormonale, un facteur clé dans la gestion de votre métabolisme et de votre poids après 40 ans.
débloquer le plan Metabolic Renewal
Notre programme est spécialement conçu pour répondre au ralentissement métabolique qui survient après 40 ans. Nous utilisons des stratégies ciblées de nutrition et de mode de vie pour vous aider à brûler plus de calories, augmenter votre énergie et perdre du poids tenace.
Comment commencer
Autres fonctionnalités
Entraînements adaptés
Des exercices pensés pour soutenir le poids et l’énergie pendant la ménopause.
Soutien aux symptômes
Des conseils de mode de vie et de nutrition pour soulager les inconforts liés à la ménopause.
Repas équilibrés
Des plans alimentaires élaborés par des nutritionnistes pour favoriser l’équilibre hormonal.
Astuces Ménopause quotidiennes
Des conseils pour gérer les symptômes, retrouver de l’énergie et renforcer votre bien-être.
Suivi complet
Surveillez votre poids, vos mensurations, vos symptômes et vos habitudes de vie.
Énergie & Humeur
Une approche holistique pour renforcer votre vitalité et améliorer votre moral.
Nos témoignages de réussite
"Merci, RH ! C'est la première fois que je trouve un plan qui fonctionne vraiment pour moi en termes de toutes les choix de recettes, la façon dont tout est agencé et l'application. Et le groupe de soutien. Juste fantastique. Vraiment complet et en même temps personnalisé (par opposition à une approche corporative)... LE POINT CLÉ est que vous vous occupez des femmes de notre tranche d'âge et de nos besoins uniques. J'ADORE ce que vous faites pour NOUS. MERCI !!!!"
Joie, joie, joie ! Je veux partager que j'ai commencé le programme le 20 juillet et j'ai perdu 2,2 kg. Alors que mon poids ne cessait d’augmenter (et que j’avais rangé la balance), et qu’il semblait irréel que cela s’inverse, j'ai l’impression d’avoir moins de double menton et un visage légèrement plus mince.
"Aimez les options de repas, vous vous sentez plus forte partout, le Pilates au mur est la réponse à l'arthrite dans mon dos ! C'est merveilleux d'avoir aussi l'option du yoga sur chaise, RH est un excellent programme."
Ne passez pas à côté de nos autres programmes
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Pour iOS et Android
Un programme pour raviver votre métabolisme après 40 ans
Comprendre le changement métabolique de la ménopause
Lorsque les femmes entrent en périménopause et en ménopause, les changements hormonaux, en particulier la diminution des œstrogènes, ont un impact direct sur leur métabolisme. Cela conduit souvent à un ralentissement frustrant, où le corps brûle moins de calories au repos, rendant la prise de poids plus facile et la perte de poids plus difficile. De plus, cette période est associée à une augmentation de la résistance à l'insuline et à un taux plus élevé de cortisol, une combinaison qui favorise le stockage des graisses, notamment dans la région abdominale.
Le Programme de Renouvellement Métabolique de Reverse Health est méticuleusement conçu pour contrer ces effets. Notre approche nutritionnelle se concentre sur les aliments thermogéniques et un équilibre en macronutriments qui soutient la fonction métabolique. Nous privilégions les protéines de haute qualité pour construire et maintenir la masse musculaire maigre qui brûle des calories, ainsi que les glucides complexes et les fibres pour assurer des niveaux de sucre sanguin stables, ce qui est essentiel pour améliorer la sensibilité à l'insuline et relancer votre métabolisme.
Votre boîte à outils pour un rééquilibrage métabolique
Ce programme vous offre une boîte à outils complète pour réinitialiser votre métabolisme de manière efficace. Il ne s'agit pas de solutions rapides mais de créer des changements fondamentaux dans la façon dont votre corps produit et utilise l'énergie. En suivant nos plans alimentaires structurés et nos conseils de mode de vie, vous donnerez à votre corps les signaux précis dont il a besoin pour passer d'un état de stockage de graisses à un état de combustion des graisses efficace.
Avec l'application RH, vous obtenez bien plus qu'un simple plan alimentaire. Vous recevez un système de renouvellement métabolique complet. Cela inclut des plans de repas personnalisés remplis de recettes qui stimulent le métabolisme, des routines de fitness conçues pour développer les muscles, et des outils de suivi des progrès pour voir votre corps changer. Nos coachs experts sont à votre disposition pour vous guider, et la communauté RH offre un espace pour partager vos succès et rester motivé. Nous vous donnons les moyens d'avoir un système durable pour un métabolisme plus rapide et une vitalité durable.
Nos FAQs
Qu'est-ce que le "renouvellement métabolique" exactement ?
Comment ce programme stimule-t-il le métabolisme ?
Est-ce un régime très restrictif ?
Combien de temps faut-il pour voir un changement dans mon métabolisme ?
Devrai-je prendre des suppléments pour ce programme ?
J'ai une thyroïde paresseuse. Ce programme m'aidera-t-il ?
Puis-je suivre ce programme si je ne suis pas très active ?
Qu'est-ce qui rend cela différent des autres régimes "boostant le métabolisme" ?
